Ziele
Die Ziele der Polarity Therapie
- 1. Bewusste Erforschung von Zusammenhängen zwischen (negativen) Gedankenstrukturen und alltäglichen Gewohnheiten (Bewegung, Ernährung und Lebensstil).
- 2. Schmerzlinderung
- 3. Ausgleich des Nervensystem
- 4. Aktivierung des Immunsystems
- 5. Anregung des Selbstregulations- und Selbstheilungsmechanismus
Maßnahmen
- Schmerzlindernde und entkrampfende Maßnahmen bei akuten und chronischen Beschwerden (prozessorientierte Ganzkörperbehandlung)
- Zielorientierte individuelle Selbsthilfestrategien (Innere Achtsamkeit, Ressourcenarbeit, Polarity Yoga, Selbstbehandlung, bewusste Ernährung)
- Strukturanalyse (alltägliche Gewohnheiten, Körperhaltung (Arbeitsplatz)
- Gezielter Muskelaufbau (Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnungstraining)
- Vorbeugende Maßnahmen – Prävention.
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Das Ziel von Polarity ist, die Ursachen von emotionalen Spannungen und körperlichen Schmerzen aufzuspüren und zu lösen. Mit einfühlsamen und vielseitigen Methoden setzen wir ganzheitliche Impulse, die sich langfristig positiv auf unsere Gesundheit - auf Körper, Seele und Geist und auf unsere Lebensqualität auswirken.
Vorraussetzung für das Erreichen der gemeinsam erarbeiteten Ziele ist die aktive Mitarbeit der KlientInnen.
Gesundheit und Wohlbefinden sind ein dynamisches Gleichgewicht der Lebenskräfte. Polarity ist eine Methode, dieses Gleichgewicht zu erreichen und zu erhalten. Sie fördert Flexibilität, Kreativität und Klarheit und befähigt uns, die Lernprozesse des Lebens bewusst anzunehmen und zu meistern.
