Power der 5 Elemente
Polarity ist mehr als eine Therapieform im Rahmen der Komplementär-Medizin. Polarity ist eine Lebenskunst. Polarity beinhaltet eine Art zu denken und zu handeln, die einzigartig ist. Die Einsichten basieren auf dem Wissen und dem Verständnis der Lebensprinzipien.
Das grundlegende Gesetz der Polarity ist die Einsicht, dass Leben Bewegung ist. Das einzig Beständige im menschlichen Leben ist der Wandel und die Bewegung. Bewegung und Kommunikation (zwischen unterschiedlichen Polen) sind die Basis unseres Lebens. Jegliche Fixierung und Stagnation dieser Energiebewegung führt zu Stillstand, zu Spannungen und Blockaden, die die Vitalität und Lebensfreude des Menschen einschränken.
Die Fünf Elemente (Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde) sind maßgeblich an dem Aufbau und der Aufrechterhaltung unserer Gesundheit beteiligt. Sie unterstützen zum einen die Funktionsweise unserer physiologischen Systeme (Gehirn, Herz, Lunge, Kreislauf und Verdauungssystem) und zum anderen kennzeichnen sie mentale und emotionale Qualitäten, die unser Leben negativ, positiv und neutral beeinflussen können.
Das Ziel ist, das Verständnis für die Qualitäten der Elemente zu entwickeln, beide gegensätzlichen Pole zu integrieren und dadurch ihre neutrale Qualität zu erfahren - die Mitte. Diese Neutralität ist die Basis von Zufriedenheit und Lebensfreude.
Polarity umfasst alle Lebensbereiche:
1. unser Denken
2. unserer Fühlen und das Bewusstwerden von tiefen und auch unterdrückten Bedürfnissen und Gefühlen, Wünschen und Zielen.
3. unser Handeln
Im Seminar wird jeweils ein Element betrachtet, sowohl theoretisch, als auch praktisch. Kleine theoretische Vorträge, praktische Körperübungen (Polarity Yoga) und praktische Behandlungsequenzen dienen dazu, die Qualität der einzelnen Elemente zu erfahren. Die persönliche Erfahrungen der einzelnen Elemente und ihrer ganz besonderen Qualität, ermöglicht uns die Berührung mit ganz tiefen Aspekten und Bedürfnissen, die in unserer Persönlichkeit liegen.
Wir können die Qualität der Elemente ganz praktisch erfahren, indem wir ganz bestimmte Bereiche unseres Körpers berühren und miteinander harmonisieren. Die drei Arten der Berührung sind für jeden erlernbar: sie sind ein Ineinanderfließen von sanften Berührungen, rhythmische Schaukelbewegungen und tief einwirkenden Druckimpulsen. Die erlernten Behandlungen und Übungen können gleich mit Partnern und Kindern angewendet werden und Entspannung und Wohlbefinden im Beruf, Freundeskreis und in der Familie bewirken.
Seminarinhalte:
1. Äther - Element
Äther - Raum für (persönliche) Entwicklung
Theorie:
Das Ätherelement steht für die neutrale Qualität unseres Lebens. Neutralität bedeutet Toleranz und Akzeptanz für alles, was existiert - in uns und außerhalb von uns. Es ist die Qualität des Geschehen-lassens, des aufmerksamen Gewahrwerdens und Wahrnehmens, was ist und wie etwas ist; ohne zu urteilen und zu manipulieren. Das beinhaltet auch das Erkennen und Erspüren der eigenen (verborgenen und unterdrückten) Bedürfnisse, Wünsche und Ziele.
Das Wahrnehmen, Bestätigen und Anerkennen dieser Inhalte in uns ist das Ziel, um in Frieden und Zufriedenheit mit uns selbst in der Gegenwart zu leben, egal mit welchen Schwächen und Stärken wir uns identifizieren.
Praxis:
Körperübungen: Übungen zur Entspannung des Nervensystems (für das sensorische und das motorische Feld)
Anleitungen für Meditation und Selbst-Besinnung und Selbst-Beobachtung
Behandlung: Ausgleich der Haupt-Energieknotenpunkte entlang der Wirbelsäule (Chakren)
Verbindung der großen Gelenke.
2. Luft - Element
Luft - Qualität der Bewegung
Theorie:
Luft steht für Bewegung und Beweglichkeit, für Flexibilität und Ideenreichtum. Die Qualität des Luftelementes hat aber auch mit Anpassungsfähigkeit und mit Gefühlen wie Achtung, Anerkennung, Toleranz und Respekt zu tun. Die Anerkennung anderer Wertmaßstäbe und das Gelten-lassen dieser ist eine mitmenschliche Qualität der Luft. Es geht um das Geben und das Nehmen, um das "Ein- und Ausatmen" unseres Systems, das das Leben erst ermöglicht. Hyperaktivität und Sprunghaftigkeit sind negative Pole des Luftelementes.
Das Luftoval (Brustkorb), das Herz und Lunge beinhaltet ist Ausdruck dieser Beweglichkeit. Denn in dem Moment, in dem wir aufhören zu atmen, endet auch unser Leben.
Praxis:
Körperübungen: Bewegung, Lockerung und Kräftigung von Schultern und Armen; Lösung des Rippenbogens (Zwerchfall)
Behandlung: Ausgleich der drei Luftpole: Schultern(+), Nieren(0), Waden(-)
3. Feuer - Element
Feuer - Entscheidung für eine Richtung, für ein Ziel
Theorie:
Feuer steht für das Bündeln/Konzentrieren von (Gedanken- und Lebens-)Energie in eine bestimmte Richtung, auf ein bestimmtes Ziel hin. Hierbei geht es um bewußte Unterscheidung, bewußtes Auswählen zwischen zwei oder mehreren Möglichkeiten und das Treffen einer Entscheidung für ein bestimmtes Ziel, das Klarheit und Ordnung schafft.
Feuer hat weiterhin zu tun mit Stärke, Kraft, Macht Unterordnung und Unterstützung. Zorn, Gier, Manipulation und Unterdrückung sind die negativen Aspekte des Feuers. Der obere Bauchraum mit den Organen Leber, Gallenblase, Magen und Milz steuert die wesentlichsten Verdauungs- und Entgiftungsprozesse im Körper.
Praxis:
Körperübungen: Übungen für den Solarplexus- und Bauchraum-Bereich mi dem unterstützenden und entladenden HA!-Laut
Behandlung : Ausgleich der drei Feuerpole: Kopf(+), Solar plexus(0), Oberschenkeln(-).
4. Wasser - Element
Wasser - Emotionen, Frustration
Theorie:
Wasser steht für Emotionen, für tiefe (unterdrückte)Gefühle und Frustrationen und tiefes (wortloses) Mitgefühl. Wasser ist weich und fließend, uferlos, aber es ist äußerst kraftvoll: es kann einen Felsen aushöhlen! Das Beckenoval beinhaltet alle Organe, die mit der Ausscheidung und Regulierung von Flüssigkeiten zu tun hat.
Praxis:
Körperübungen: alle Variationen der Hockstellung (Squatt, Übungen für die Steigerung von Vitalität und Jugendlichkeit)
Behandlung: Ausgleich der drei Wasserpole: Brüste/Lymphe (+), Becken (0), Füße (-).
5. Erde - Element
Erde - Bodenständigkeit, Existenz
Theorie:
Erde steht für Manifestation und Materialisation, für das Beenden eines Zyklusses (ausgehend von einer Idee, Entscheidung, Vorstellung, Handlung, bis hin zum Abschluss, wenn das Ziel erreicht ist. Erde steht auch für Sicherheit, Stabilität, Existenz-Gründung, Bodenständigkeit. Das Bauchoval beeinhaltet alle Organe die den Verdauungsvorgang reglen bis hin zur Ausscheidung. Existenz-Angst, Fixierung und Unsicherheit sind die negativen Pole der Erde.
Praxis:
Körperübungen: Pyramide, Übungen auf dem Boden für Lende und Becken.
Behandlung: Ausgleich der drei Erdpole:(Stier-)Nacken(+), Eingeweide (0), Knie (-).
Zielgruppe
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Für alle, die sich für die Steigerung ihrer Vitalität und Lebensenergie interessieren. Für alle die ihre Lebensqualität steigern möchten.. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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