Yoga

Mit Polarity Yoga zum bewegten Menschen


Polarity Yoga ist eine einzigartige Bewegungs- und Selbstbehandlungsmethode. Die einfachen alltagsangepassten Übungen stimulieren die Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde in unserem Körper. Die Vielfalt der Polarity-Yoga-Übungen bietet ein breites Spektrum an Bewegungsmöglichkeiten: von Dynamik bis hin zu konzentrierter Ruhe und Stille. Darüber hinaus erlernen Sie Berührungsqualitäten (Polarity) die ihnen ermöglichen, sich selbst etwas Gutes zu tun.
	Was ist das Ziel von Polarity Yoga Das Ziel ist, sowohl körperlich als auch seelisch einen Ausgleich und eine Harmonisierung der Kräfte und Energien zu schaffen. Zum einen durch Ableiten überschüssiger Energien und Emotionen und zum anderen durch eine gezielte Aktivierung unseres individuellen Kraftpotentials

	Polarisierung des Energiesystems
	Steigerung von Vitalität, Elastizität und Leistungsfähigkeit
	Bewusste Atemlenkung
	Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
	Harmonisierung und Ausgleich des Nervensystems (Abschalten lernen)
	Aktivierung des Immunsystems
	In unsere Mitte kommen