Gesund heit er leben

Herzlich willkommen!

Aktuell:
Yoga mal ganz anders! - POLARITY EasyYoga Workshop
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Neuer Termin für das Corfu Event 2019Neuer Termin für Polarity EasyYoga in der Rhön im Herbst 2018 und Frühling 20198

Salutogenese: Gesundheit aufbauen, erhalten und wieder herstellen POLARITY EasyYoga: Yoga mal ganz anders! Beweglicher sein mit guter Stimmung! Liebevolle Achtsamkeit, freundliche Präsenz, Entspannung und Meditation
Körperliche und seelische Gesundheit finden: innere und äußere Ressourcen (Kraftquellen) bewusst machen und erweitern. Den persönlichen Rhythmus entdecken und als Stärke nutzen. Gelassenheit in sich entdecken. Ganzheitlich bewegen: locker, luftig, leicht, bewegt, gelöst und gedehnt. Schmunzelnd und achtsam Grenzen annehmen und dynamisch Spannung abladen. Spaß haben mit dem Fitnessball. Immer weicher und beweglicher sein. Freundlich den Körper zum Entspannen einladen. Der Atembewegung liebevoll folgen und innerlich zur Ruhe kommen. Aufmerksam die kleine stille Pause zwischen den Gedanken bemerken und erforschen.
Kostenlose Informationsgespräche sind jederzeit möglich Ausbildung in der POLARITY EasyYoga Therapie - PEYT Regelmäßige Termine
Somatic Experiencing SE, Körperorientierte Traumabewältigung Arbeitskreise, Studientage und Seminare Ganzheitliche Körpertherapie
SE arbeitet ressourcenorientiert im "Hier und Jetzt" und konzentriert sich auf die Empfindungen und Körpererinnerungen und weniger auf kognitive Prozesse. Ziel: Lösung von feststeckender Energie durch Selbstermächtigung und Ausweitung von Wahlmöglichkeiten.
Arbeitskreise "Wertschätzende Kommunikation" Liebevolle Achtsamkeit und freundliche Präsenz, Polarity EasyYoga, bewusste Ernährung, begleitende therapeutische Gespräche und Körper-Energie-Arbeit sind das Fundament dieser komplementären Methode.
Kostenlose Informationsgespräche sind jederzeit möglich Übungsabend und Basisseminar Ausbildung: "Kleiner Polarity Practitioner"

Gedanke des Tages

Eine Wahrheit kann erst wirken, wenn der Empfänger für sie reif ist. (Christian Morgenstern)



Was ist Polarity - Kurzfilm

Ein Film über Polarity Yoga

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